Resilienz – Was ist das?

Resilienz ist die Widerstandskraft einer Person (oder einer Organisation), die sie toleranter gegenüber Störungen, Stress und Krisen sein lässt.
Resilient zu sein, hat mit Gestaltungskraft, Anpassungsfähigkeit, eigenen Bedürfnissen & Ressourcen zu tun. Resilienz ist weniger eine angeborene Eigenschaft, sondern wird im Wechselspiel mit der Lebensumwelt und (neuro-) biologischen, psychologischen und sozialen Ressourcen erworben. Es handelt sich also um einen dynamischen Prozess und um das Aneignen von Kompetenzen.