Beratung
In einer Beratung begleite ich Sie auf Augenhöhe durch besondere Lebensphasen oder durch das ganz alltägliche Chaos. Ausgehend von Ihrem Anliegen bin ich Ihnen ein Gegenüber mit Klarheit, Mitgefühl, Zuversicht, Humor und einer Portion Pragmatismus.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg zu Ihrer persönlichen Lösung.
„Liebe Frau Carius,
danke für Ihre so wertvolle Begleitung! Ich kann es gar nicht oft genug sagen, wie dankbar ich bin, dass ich Sie für 4 Monate an meiner Seite hatte.
Sie haben mir in einer Zeit des großen Umbruchs in meinem Leben immer die richtigen Fragen gestellt und Denkanstöße gegeben, die mir stets eine neue Perspektive eröffnet haben. […] und Ihre strukturiert-individuelle Ausrichtung auf meine Bedürfnisse haben mich immer meinen nächsten Schritt finden und gehen lassen. […] Danke!“
Fr. K. aus Schleswig-Holstein
Mögliche Themen sind:
- Umgang mit (Sinn-)Krisen
- Treffen von Entscheidungen
- Umgang mit Ambivalenzen
- hinderliche Erwartungshaltungen
- Selbst- und Fremdvorwürfe
- Selbstzweifel & Selbstwert
- Abgrenzung – Reflexion & Strategien
- Beziehungsgestaltung, Kommunikation & Interaktion
- Umgang mit sich selbst & Anderen, z.B. in Beruf, Partnerschaft, Familie
- Stress, Druck, Resilienz
- … Ihr Anliegen
Zum Ablauf:
In einem ersten kostenfreien, ergebnisoffenen Kontakt klären wir Ihre Anliegen und Ziele sowie Möglichkeiten und Rahmenbedingungen. Danach können Sie sich in Ruhe entscheiden, ob und in welchem Umfang Sie meine Begleitung in Anspruch nehmen möchten.
Je nach Anliegen kann der Beratungsprozess in Absprache eine oder mehrere Sitzungen umfassen – in Präsenz, online oder outdoor.
Ich freue mich auf Sie!
Hier finden Sie Antworten auf Fragen, die Sie sich vielleicht schon zum Thema Beratung gestellt haben:
Beratung bezieht sich hier auf psychosoziale, seelische Aspekte und das Zusammenleben mit anderen Menschen. Dabei geht es um Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen, Konflikten, Entscheidungen, Abschiedsprozessen o.ä.
Den Begriff ‚Beratung‘ finde ich irreführend, da ich als qualifizierte psychosoziale Beraterin weniger Rat gebe, als vielmehr Sie dabei unterstütze und begleite, eigene, individuelle Lösungsstrategien zu entwickeln.
Der Begriff ‚Coaching‘ ist nicht geschützt und wird somit nicht einheitlich verwendet. Teilweise werden beide Begriffe synonym verwendet. Im sozialen Bereich spricht man eher von ‚Beratung‘. Im wirtschaftlichen Bereich und im Sport z.B. ist eher von ‚Coaching‘ die Rede. Mitunter wird ‚Coaching‘ auch eher im beruflichen Kontext verortet und der ‚Beratung‘ mehr private oder seelische Themen zugesprochen.
Da ich mich nicht nur zum Coach, sondern auch zur psychosozialen Beraterin weitergebildet habe, kann ich Unterstützung und Begleitung sowohl im beruflichen, als auch in privaten, seelischen und zwischenmenschlichen Bereichen anbieten. – Wie man es dann letztlich nennt, ist für mich nicht so relevant.
Die Übergänge dazwischen gestalten sich in der Praxis immer wieder als fließend. Entsprechend arbeite ich auch damit, denn, wenn auch in unterschiedlichen Rollen, so bringen wir uns doch immer, egal ob im Beruf oder in der Familie, als Person ein.
‚Psychosoziale Beratung‘ hat eher die Bewältigung von Alltagsproblemen und sozialen Konflikten im Fokus und ist oft kurzfristig und lösungsorientierter. Die ‚Psychotherapie‘ beinhaltete die Behandlung psychischer Störungen und Erkrankungen und basiert daher auf einer kontinuierlichen und längerfristigen Zusammenarbeit. Psychotherapie darf nur von approbierten Psychotherapeutinnen durchgeführt werden. Diese dürfen Diagnosen stellen und psychische Erkrankungen behandeln. Eine psychosoziale Berater*in darf dies nicht.
Krankenkassen übernehmen nicht die Kosten für Coachings, Supervisionen oder psychosoziale Beratung. Mein Angebot richtet sich daher an Selbstzahlende. Und mehr und mehr Arbeitgebende unterstützen mittlerweile ihre Mitarbeitenden und bieten ihnen Einzel-Coachings oder -Supervisionen durch qualifizierte Supervisor*innen oder Coaches an.
